Test Pull Up

Test Pull Up

Dalam serangkaian tes fisik untuk masuk kepolisian, khususnya bagi pria, pull up menjadi salah satu indikator penting untuk mengukur kekuatan otot lengan, bahu, dan punggung. Peserta diwajibkan melakukan gerakan pull up dengan benar, yaitu mengangkat tubuh hingga dagu melewati palang dan kembali turun hingga lengan lurus sempurna, tanpa bantuan dorongan kaki atau ayunan tubuh. Kemampuan untuk melakukan pull up dalam jumlah repetisi tertentu menunjukkan tingkat kebugaran dan kekuatan bagian atas tubuh yang diperlukan untuk menunjang tugas-tugas kepolisian yang menuntut fisik prima.

Tinggalkan komentar

Abdi Academy

Lembaga Kursus & Pelatihan Calon Brigadir POLRI, AKPOL, AKMIL IPDN,POLTEKIM, POLTEKIM,CPNS & Sekolah kedinasan lain.

Let’s connect